بیماری و راه درمان

در این مجله از ونوکس در خدمت شما هستیم با موضوع کلیه همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید

۱۰ نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید

نارسایی کلیه : مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی انجام می دهد. بودن در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا باعث می شود که خیلی راحت نشانه ها و علائمی که بدن در شرایط خاص از خود بروز می دهد را نادیده بگیرید. در نتیجه مشکل همچنان ادامه نداشته و در نهایت نتیجه پاسخ ندادن به این نشانه ها و علائم، اتفاقاتی دردناک و مرگبار خواهد بود.

۱۰ نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید

کلیه یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که نقش مهمی در پاکسازی بدن از سموم دارد و در صورت بروز مشکل در کارکرد کلیه، تمام بدن دچار مشکل خواهد شد که در صورت ادامه می تواند مرگ را در پی داشته باشد. اما در صورتی که کلیه دچار مشکل باشد نشانه های در بدن شما ظهور خواهد کرد که در ادامه این مطلب به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

۱۰- مشکل در خوابیدن

مشکل در خوابیدن

وقتی که کلیه های شما عملکرد مناسبی نداشته باشند مواد سمی به طور کامل از طریق ادرار از بدن دفع نشده و در خون باقی خواهند ماند. بالا رفتن مقدار مواد سمی در بدن باعث می شود که فرد نتواند بخوابد یا دستکم خواب راحتی داشته باشد. بدین ترتیب اگر برای مدتی دچار بی خوابی یا بدخوابی شدید به احتمال فراوان به مشکل کلیوی دچار شده اید. افرادی که مشکل کلیوی مزمن دارند بیشتر از دیگران به مشکل گرفتگی نفس در خواب مبتلا می شوند. در واقع این اختلال نوعی بیماری است که در آن تنفس هنگام خواب با توقف هایی همراه است و ممکن است این توقف ها از چند ثانیه تا حتی یک دقیقه طول بکشند.

۹- سردرد، خستگی و ضعف جسمانی

سردرد، خستگی و ضعف جسمانی

کلیه سالم و طبیعی، از ویتامین D موجود در بدن برای حفظ استحکام استخوان ها و تولید هورمونی به نام اریتروپویتین استفاده می کند. این هورمون نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز خون دارد. وقتی که کلیه ها کارکرد مناسبی نداشته باشند میزان تولید این هورمون نیز کاهش می یابد. بدین ترتیب تعداد گلبول های قرمز خون که حاوی اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند نیز کاهش یافته و در نتیجه فرد در ماهیچه ها و مغزش احساس ضعف و خستگی خواهد کرد. افرادی که به مشکلات کلیوی دچار هستند معمولاً از کم خونی رنج می برند. هنگامی که کلیه ها ۲۰ تا ۵۰ درصد کارکرد معمولی خود را داشته باشند کم خونی شکل می گیرد. اگر به اندازه کافی خواب و استراحت دارید اما احساس خستگی، بیحالی و ضعف دارید بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

۸- خشکی و خارش پوست

خشکی و خارش پوست

کلیه سالم با دفع کردن مواد زائد و مایع اضافی از خون، کمک به تولید گلبول های قرمز و تامین مقدار کافی و مورد نیاز مواد معدنی در بدن از ارگان های حیاتی بدن به شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید.

۷- بوی بد دهان و مزه ناخوشایند

بوی بد دهان و مزه ناخوشایند

وقتی که مواد زائد و سموم در خون باقی مانده و افزایش پیدا می کنند باعث می شود که مزه غذا در دهان شما عوض شده و مزه ای ناخوشایند را در دهانتان حس کنید. داشتن بوی بد دهان یکی دیگر از نشانه های داشتن مواد سمی فراوان در خون است. حتی گاهی میل خود به گوشت و به طور کلی غذا خوردن را از دست دهید که به کاهش وزن ناسالم منجر خواهد شد. این که مزه بسیار بدی را در دهان خود حس کنید می تواند دلایل متعددی داشته باشد و در صورت دوام آن باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

۶- کوتاه بودن عمل دم

کوتاه بودن عمل دم

رابطه بین بیماری کلیوی و کوتاه بودن دم هنگام نفس کشیدن، به ویژه بعد از یک فعالیت بدنی بسیار مختصر در نتیجه دو موضوع حاصل می شود: یکی این که هنگامی که کلیه ها عملکرد مناسبی نداشته باشند مایع اضافی موجود در بدن به سمت ریه ها می رود و تنفس دچار مختل می شود. دوم این که کم خونی بدن شما را از دستیابی به مقدار کافی اکسیژن محروم کرده و در نتیجه کوتاه بودن عمل دم شخص را دچار مشکل می کند. البته کوتاه بودن عمل دم دلایل متفاوتی دارد؛ از جمله مشکل کلیوی، آسم، سرطان ریه و یا سکته قلبی. اگر به طور مداوم بعد از یک فعالیت جسمی کوتاه دچار نفس نفس زدن می شوید بهتر است سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.

۵- تورم و التهاب در مچ، پا و دست ها

تورم و التهاب در مچ، پا و دست ها

زمانی که کلیه ها عملکرد مناسبی نداشته باشند مایع اضافی از بدن خارج نخواهد شد. این موضوع باعث می شود که حجم سدیم در بدن بالا برود که تورم در مچ پا، دست ها و پاها را در پی دارد. البته تورم در نیم تنه پایین بدن می تواند علل دیگری مانند مشکلات قلبی، کبدی یا نارسایی رگ های خونی نیز داشته باشد. بعضی اوقات مصرف دارو، کاهش دادن نمک مصرفی و خارج شدن مایع اضافی از بدن می تواند این تورم را از بین ببرد. اما در صورتی که مشکل همچنان پابرجا بود باید به پزشک مراجعه نمایید.

۴- کمر درد

کمر درد

مشکل کلیوی می تواند منجر به کمر درد شود که بیشتر در ناحیه زیر قفسه سینه (از پشت) و بسیار عمیق خواهد بود. در برخی از موارد داشتن کیست کلیه می تواند منجر به کمر درد و درد در ناحیه انتهای لگن شود. کمر درد ناشی از مشکل کلیوی با احساس ناخوشی، استفراغ کردن، بالا رفتن دمای بدن و ادرار مکرر و بیش از اندازه همراه است. اما کمر دردی که هیچ ارتباطی به مشکل کلیوی نداشته باشد رفتار کاملاً متفاوتی دارد: در این صورت درد کمر تنها مختص به یک نقطه خاص بوده و به یکباره رخ می دهد و هیچ تبی وجود ندارد. اگر کمر درد شما تداوم داشته باشد و استفاده از داروهای مُسکن نیز سودی نبخشد این موضوع می توان نشان دهنده مشکل کلیوی باشد.

۳- چشم های ورم کرده

چشم های ورم کرده

از نشانه های اولیه این که سیستم فیلترینگ کلیه شما عملکرد مناسبی ندارد می توان به دفع پروتئین در ادرار اشاره کرد که به نوبه خود می تواند منجر به پف کردن پوست اطراف چشم شود. در واقع در چنین حالتی، کلیه مقدار زیادی از پروتئین مورد نیاز شما را به دلیل مشکلات خود از طریق ادرار دفع می کند، بدین ترتیب مقدار قابل توجهی پروتئین باارزش و حیاتی به جای رسیدن به اندام های بدن از دست می رود که این امر به ورم کردن پوست اطراف چشم ها می انجامد. اگر مطمئنید که به اندازه کافی می خوابید و بدنتان مقدار کافی پروتئین دریافت می کند اما همچنان اطراف چشمتان ورم دارد بهتر است در اسرع وقت به یک پزشک مراجعه نمایید.

۲- فشار خون بالا

فشار خون بالا

سیستم گردش خون و کلیه ها به شدت به هم وابسته هستند. کلیه ها نفرون های بسیار کوچکی دارند که ضایعات، سموم و مایعات اضافی خون را فیلتر کرده و اگر رگ های خونی دچار صدمه شوند این نفرون ها مقدار کافی اکسیژن و مواد غذایی دریافت نمی کنند. به همین دلیل است که فشار خون بالا دومین دلیل اصلی از کار افتادن یا نقص عملکرد کلیه ها محسوب می شود. برای جلوگیری از صدمه به کلیه ها باید سعی کنید همواره فشار خون خود را در حد مناسب حفظ کنید و به رژیم غذایی خود فولیک اسید بیفزایید زیرا این ماده غذایی در تولید گلبول های قرمز بسیار موثر بوده و از کم خونی جلوگیری خواهد کرد.

۱- تغییر در ادرار

تغییر در ادرار

کلیه ها مسئول تولید ادرار و دفع کردن سموم از طریق آن هستند.هر گونه تغییر قابل توجهی در تعداد بارهای رفتن به دستشویی، بوی ادرار، رنگ یا ظاهر آن را نباید نادیده گرفت. این تغییرات به شکل زیر هستند:

افزایش نیاز به ادرار به ویژه در طول شب. بین ۴ تا ۱۰ مرتبه در روز کاملاً طبیعی در نظر گرفته می شود.
دیدن خون در ادرار. کلیه های سالم. کلیه سالم برای تولید ادرار باید خون را تصفیه کند اما اگر فیلترهای کلیه صدمه دیده باشند، گلبول های قرمز خون از این فیلتر عبور کرده و وارد ادرار خواهند شد.
داشتن ادار کف دار. حباب داشتن در ادرار به خصوص زمانی که شستن آن ها دشوار باشد نشانه این است که در ادرار شما پروتئین وجود دارد.

امیدواریم از این مطلب فوق العاده کاربردی نهایت لذت رو برده باشید همراه ونوکس باشید با مطال مرتبط زیر:

آیا میدانید با خوردن کافئین چه شوک هایی به بدنتان وارد میشود ؟

Posted: دسامبر 2, 2017

با گزارشی از مجله ونوکس در خدمت شما هستیم اگر جزء طرفداران پروپا قرص نوشیدنی‌های کافئینی هستید و صبحتان را بدون یک فنجان قهوه و… …

0 comments

اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری

Posted: ژانویه 8, 2019

همراه شما هستیم در مجله ونوکس با “اندازه گیری های سونوگرافی در دوران بارداری” در ادامه با ما باشید. اندازه گیری های سونوگرافی در دوران …

0 comments

در این قسمت از مجله ونوکس در خدمت شما هستیم با مطلبی فوق العاده حالب و خاص !  لطفا همراه ما باشید

” الگوی طاسی مردانه” عبارتی است که در اکثر افراد باعث ترس و وحشت می شود. این نوع کاهش مو زودرس واقعیتی تاسف بار در مورد حدود ۸۵٪ از مردان است، که بیش از یک چهارم آن ها قبل از ۲۱ سالگی شروع به از دست دادن موهایشان می کنند.
در حالی که الگوی طاسی مردانه ناشی از سطح بالای تستوسترون به علاوه عوامل ژنتیکی است، خوراکی هایی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها ریزش مو را متوقف کنید یا از پیشرفت روند طاسی جلوگیری کنید و حتی می توانید موهای از دست رفته را بازسازی کنید. در ادامه این مقاله از راستینه گروهی از گیاهان و خوراکی های شگفت انگیز معرفی شده اند که میتوانند به شما در جلوگیری از طاسی مردانه کمک کنند.

جینگو بیلوبا

جینگو بیلوبا
محققان دانشگاه مریلند متوجه شدند که استفاده از این گیاه در مردان، باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود، که به طور طبیعی به رشد مو کمک کرده و سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد.

روغن آروماتراپی (رایحه درمانی)

روغن آروماتراپی (رایحه درمانی)
به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ترکیبی از اسانس های رزماری، سدر، آویشن و اسطوخودوس به طور مستقیم بر روی پوست سر تاثیر می گذارد و جریان خون در فولیکول ها را تحریک می کند.

پروتئین کم چرب

پروتئین کم چرب
از آنجایی که مو از پروتئین ساخته شده است، رژیم غذایی سرشار از ماهی، تخم مرغ، لوبیا و دیگر غذاها با چربی پایین و پروتئین بالا می توانند مواد خام مورد نیاز موهای شما برای رشد را تامین کند.

هان لیان کائو

هان لیان کائو
این گیاه چینی در رفع التهاب و تورم پوست سر (جلوگیری از ریزش مو بیشتر) موثر است و کمک می کند موهای شما از ریشه تقویت شوند.

کشمش

کشمش
آهن عاملی کلیدی در ساخت مو است، بنابراین هر غذای غنی از این ماده معدنی در کاهش ریزش مو موثر خواهد بود. اما اگر جزو افرادی هستید که مزه گیاهانی مثل کلم را دوست ندارند، میوه های خشک شده مانند کشمش، میان وعده ای عالی برای کمک به تقویت سطح آهن شما هستند.

جوانه لوبیا

جوانه لوبیا
این سبزیجات پر از سیلیکا هستند که بدن شما برای پردازش ویتامین ها و مواد معدنی (مانند آهنی که از کشمش دریافت می کنید) که به رشد موها کمک می کنند، از آن ها استفاده می کند.

عصاره گیاه دم اسب

عصاره گیاه دم اسب
شما لازم نیست دم اسب را قطع کنید و آن را بخورید. این گیاه یکی دیگر از گزینه های غنی از سیلیکا است که به شما کمک خواهد کرد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای کاهش ریزش مو را دریافت کنید.

گردو

گردو
این میوه مغز دار مقدار زیادی بیوتین و ویتامین E دارد که به محافظت از موها و پوست سر از آسیب دیدن در برابر آفتاب کمک می کند. مصرف کم بیوتین نیز با ریزش مو مرتبط است، بنابراین دریافت مقدار کافی بیوتین فکر هوشمندانه ای برای جلوگیری از طاسی است.

عصاره گزنه

عصاره گزنه
یکی دیگر از گیاهان چینی، عصاره گزنه است که حس ناخوشایندی به پوست سر شما می دهد . این گیاه باعث افزایش جریان خون و بهبود گردش خون، و در نتیجه جذب بهتر اکسیژن توسط فولیکول های مو می شود.

صدف

صدف
کمبود زینک با ریزش مو در مردان و زنان ارتباط دارد، اما تنها ۸۵ گرم صدف، تقریبا ۵۰۰٪ مقدار زینک توصیه شده روزانه را برای بدن تامین می کند. همچنین صدف ها سرشار از پروتئین هستند.

ساو پالمتو

ساو پالمتو
این گیاه به جلوگیری از ترشح آنزیم خاصی که باعث تبدیل تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون (DHT) می شود، کمک می کند. تستوسترون و دی هیدرو تستسترون سبب ایجاد الگوی طاسی مردانه می شوند، بنابراین کاهش سطح این هورمون ها می تواند به توقف روند طاسی را در ریشه کمک کند.
آیا دچار ریزش مو مردانه هستید؟ این خوراکی ها یا راه حل های رژیمی را امتحان کرده اید؟در بخش نظرات به ما بگویید چه راهکاری در مورد شما موثر واقع شده است.

امیدواریم همانند مطالب قبلی از این مطلب مفید نهایت لذت رو برده باشید

پیشنهاد میکنیم سری به این مطالب نیز بزنید !