خانه » سلامت » بهداشت بانوان » روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

در این قسمت از مجله ونوکس خواهید آموخت که چگونه از خشکی پوست در فصل سرما جلوگیری کنید همراه ما باشید

 

چگونه خشکی پوست در زمستان را برطرف کنیم ؟!

برای داشتن برترین پوست در هر فصل ضروری هست که مواظبت مخصوصاً اي به پوست خود داشته باشید در ادامه می توانید با روشهای کاربردی برای رویارویی با خشکی پوست در فصل زمستان تالاب را دنبال نمایید.

خشکی پوست در زمستان | اگر نمیدانید کاملا باید به صورت روزمره چه کاری انجام دهید تا رطوبت از دست رفته پوست در فصول پاییز و زمستان را بازگردانید. دکتر شاری مارچبین در نیویورک پیشنهاد ها و راهنمای جامعی را عرضه کرده تا بتوان با خشکی پوست در زمستان رویارویی کرد.

مهیا کردن منزل
هرچه هوا خشک تر ، پوست خشک تر خواهد بود. برای به حداکثر رساندن رطوبت هوا، مارچبین پیشنهاد میکند که یک بخور هوا در اتاقی که بیشتر اوقات روز را در آن می گذرانید قرار دهید چرا که بخور میتواند سطح رطوبت هوا را چندان کرده ودر نتیجه پوست کمتر مستعد خشک شدن خواهدشد.

تغییر رژیم خوراکی
تماس زیادی بین نوع غذای مصرفی و سلامت پوست وجوددارد. مصرف دانه هاي روغنی می‌تواند به خشکی پوست کمک کند. از این رو این دکتر پیشنهاد می‌کند در رژیم خوراکی خود گردو ، روغن زیتون و آواکادو را گنجانده و مصرف نوشیدنی هاي کافئین دار از جمله قهوه را کاهش دهید.

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

لایه برداری پوست
مهم نیست چه میزان از انواع گوناگون سرم و کرم هاي پوست بهرهگیری می‌کنید، پوست خشک بدون یک لایه برداری سبک ، به همان صورت باقی خواهد ماند. مارچبین میگوید: “یک اسکراب ملایم و سبک انتخاب کنید. چیزی که در محتویات آن مقداری گلیکولیک و اسید لاکتیک وجود داشته باشد تا سلول هاي مرده را از روی پوست بردارد.”

بهرهگیری از سرم هاي پوست
البته تعداد زیادی از محصولاتی که در تابستان بهرهگیری میکردید را هنگام رسیدن زمستان کنار می‌گذارید ولی باید برای سرم هاي پوست استثنا قائل شوید. سرم آنتی اکسیدان شما تا زمانی که فاقد الکل باشد برای بهرهگیری در تمام اوقات سال بی همانند خواهد بود.

مهم نیست آب وهوا چگونه باشد، در هر صورت رادیکال هاي آزاد به پوست حمله کرده و مشکلات پوستی به همراه خواهد داشت ، برای پیشگیری از این آسیب ها یک فرمولاسیون ویتامین C را هر صبح در نخستین لایه به پوست خود زده و آنگاه از تولیدات سنگین دیگر بهرهگیری کنید.

همینطور ضد آفتاب را فراموش نکنید، مصرف هر روز SPF30 میتواند پوست را پوشش دهد، حتی در روزهای سرد و ابری!

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

پیشنهادات مفید یک متخصص پوست برای جلوگیری از خشکی پوست

تغییر کرم صورت سبک به نوع سنگین تر
شاید یکی از مهم‌ترین نکات که کمتر به آن پرداخته میشود این حقایق هست که باید کرم نمناک کننده
معمولی خودرا در فصول سرد به نوع قویتر تغییر دهید. بجای بهرهگیری از لوسیون هاي سبک از
کرم بهرهگیری کنید.

اجتناب از شوینده هاي قوی
حتما شوینده هاي صورت که شامل مواد خشک کننده پوست همانند عطر و افزودنی میباشند را کنار گذاشته
و بیشتر فرمولاسیون هاي محتوی بابونه و جودوسر را گزینه کنید.

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

روش های جلوگیری از خشکی پوست در زمستان

روش های درمان پوست خشک

مواظبت پوست شبانه
مارچبین پیشنهاد می‌کند حتما پیش از خواب به اموری پایبند باشید که سلامت پوست را در صبح روز
بعد تضمین کند. بعد از بهرهگیری از سرم صورت و نمناک کنند، یک کرم دورچشم ملایم به زیر چشم
و پلک ها بزنید.

البته شاید دوشن گرفتن در روزهای سرد می‌تواند احساس بی همانند اي داشته باشد ولی وی پیشنهاد
می‌کند مدت دوران دوش رابه پنج دقیقه و کمتر کاهش داده و آب مصرفی شما گرم ولی داغ نباشد چرا
که می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند. همینطور بجای بهرهگیری از صابون و شوینده هاي سخت از
شوینده هاي کرمی بهرهگیری کرده و پس از یک دوش ۶۰ ثانیه اي از نمناک کننده بدن بهرهگیری کنید.

در آخرین مرحله، این دکتر پیشنهاد میکند که افراد از یک نمناک کننده قوی برای دستها ، کوتیکول ناخن ها و لب ها پیش از خواب بهرهگیری کنند.

اشتراک گذاری مطلب
آیا در قسمتی از سایت دچار مشکل شده اید ؟گزارش مشکل

  • رمان پلاس مرجع برترین رمان های عاشقانه اجتماعی و...https://Romanplus.ir
کلیه حقوق برای این سایت محفوظ است. اللــهم صــل علــی محــمد و آل محــمد و عجل فرجهــم

Xبستن تبلیغات
تبلیغات